【混合育児体験談】生後2ヶ月の生活スケジュールと授乳量・睡眠時間・体重増加の記録

混合育児をしている方、他の混合育児の子の生活スケジュール気になりせんか?

1日の生活スケジュールだけでなく、1日の授乳量・授乳回数・授乳間隔・睡眠時間や体重増加の様子なんかも気になると思います。

私も混合育児で子供を育てていたときは、周りが完母の方ばかりだったので混合育児の方の生活スケジュールを知りたい!!とずっと思っていました。

 

まみこまみこ

誰も周りに混合育児してる人がいなくて、本当に孤独だったしこれで合ってるのかな?と不安でした。

 

この記事でわかること
  • 混合育児の生後2か月児の実際の生活スケジュール
  • 混合育児の生後2か月の授乳量(母乳量・ミルク量)
  • 混合育児の生後2か月の睡眠時間
  • 混合育児の生後2か月の体重増加
  • 混合育児の生後2か月のうんちの様子
  • 生後2か月での成長

この記事では私の子供が生後2ヶ月のときの生活スケジュール、母乳量、ミルク量、睡眠時間、体重増加や日々の様子についてまとめています。

 

すべて実際のデータです。

他の混合育児の子はどうしているんだろう?と少しでも疑問に思う混合育児ママの力になれれば嬉しいです。

 

まみこまみこ

生後2ヶ月から1週間ごとにスケジュールや子供の様子を公開しています♬できるだけ詳細にまとめていますよ~



我が子の生後2か月のときの様子と成長

【混合育児体験談】生後2ヶ月の生活スケジュールと授乳量・睡眠時間・体重増加の記録はじめに我が子の生後2か月の成長についてまとめました。

今思い返すと生後2か月はねんねのことで悩んでいた時期でしたね。寝てもすぐ起きたり、抱っこでしか寝なかったので私が休めなかったりと育児の疲労がたまってきている中、とても大変だったのを覚えています。

でも一人遊びができるようになったり、夜長く寝るようになったり、布団を足で蹴れたりと成長もたくさん感じることができました。

⭐笑顔が増える、うーうー声を発する
吐き戻しが多い
一人遊びの時間が増える(メリーやガラガラを目で追ったりつかんだり)
⭐夜まとまって寝てくれるようになる
⭐日中は抱っこでねんね、夜は布団でねんね
⭐だんだん体力がついてきて寝るまで時間がかかる、寝ぐずりする
⭐げっぷが下手、寝ていてもげっぷが出そうで起きる
⭐モロー反射ですぐ起きる
⭐お風呂中に寝るor空腹ギャン泣き(お風呂中は基本泣いている)
⭐かけ布団を足で蹴る

混合育児の生後2ヶ月の1日の生活スケジュール

次に実際の我が子の生後2か月のときの1日の生活スケジュールをまとめました。

まみこまみこ

1週間ごとの我が子の生活スケジュールです!日によって睡眠時間とかバラツキがありますが、だいたいは分かるかなと思います🎵

生後2ヶ月の1日の生活スケジュール

生後2ヶ月(4/11)
2時50分 母乳左右15分(70g)ミルク90mlおしっこ→吐き戻し
4時40分 寝る
7時00分 母乳左右15分(70g)ミルク90mlおしっこ→吐き戻し
8時15分 遊び
9時10分 朝寝
11時25分 母乳左右15分(70g)ミルク80mlおしっこ
12時50分 遊び
14時10分 おしっこ寝る
15時45分 母乳左右15分(70g)ミルク80mlおしっこ
17時00分 遊びおしっこうんち
18時00分 入浴
19時00分 母乳左右15分(70g)ミルク80ml
20時20分 就寝
・授乳回5回
・母乳量350gミルク量420ml
・睡眠時間12時間弱
・おしっこ7回 うんち1回
・体重4885g(出生時+1945g)
まみこまみこ

夜間母乳をやめていたら授乳回数が5回に減ったので、夜間母乳を復活させました。すると毎回の母乳量も増え、その分ミルクを減らすことができました。
吐き戻しが多かったので、母乳+ミルクで毎回150ml飲ませるように調整しています。

生後2か月くらいから、暑かったら布団を蹴って取ることができるようになりました。毎日毎日布団をかぶせても朝起きたら布団を蹴ってかぶってなくて冷えないか心配だったのを覚えています。

また、授乳後の吐き戻しが多く悩んでいました。以下の対策をしていましたが、吐き戻すときは吐き戻すので、バスタオルを置いたり、ガーゼを首元に挟んだり、着替えを常に用意して対応していました。

私が実践した吐き戻し対策
  • 授乳後は10分くらい縦抱っこする
  • 授乳後寝かせるときは頭を高く
  • 吐いてもいいように頭の下にタオルを敷く

生後2ヶ月1週間の1日の生活スケジュール

生後2か月1週間を過ぎると夜は8時間くらいまとまって寝るようになりました。その分母乳を出さないので、早朝の授乳の時には胸が張ってパンパンになっていました。
夜寝るようになってきたので生活リズムを見直して、朝7時起床、夜は20時就寝を目標にしました。
朝は7時にいったん起こしますが、その後授乳を求めるまでは遊ばせておき、お腹が減ってから授乳していました。
我が子はげっぷを出すのが下手だったので、生後2か月くらいは授乳後げっぷが出ずに寝る→苦しくて起きる→抱っこするとげっぷするという時期でした。夜中授乳はないのに、げっぷで起きたりはしていました。
児童館デビューをしたのもこの時期です。
生後2か月2週間(4/18)

4時00分 母乳左右10分(90g)ミルク60mlおしっこ
5時10分 寝る
7時10分 起床おしっこ
8時20分 母乳左右10分(70g)ミルク90mlおしっこうんち
10時00分 朝寝(抱っこ)
10時30分 起きるグズグズ
11時15分 寝る(抱っこ)
12時05分 母乳左右10分(50g)ミルク100mlおしっこ
13時00分 遊ぶおしっこ
14時15分 昼寝(抱っこ)
16時00分 母乳左右10分(70g)ミルク90mlおしっこうんち
18時00分 入浴
19時00分 母乳左右10分(70g)ミルク80ml
20時20分 就寝(布団)

・授乳回数5回
母乳量350gミルク量420ml
・睡眠時間12時間程度
・おしっこ9回 うんち2回
・体重5330g(出生時+2390g)

まみこまみこ

この時期は夜の寝かしつけに時間がかかっていました。夜寝かせようとしたら泣いて寝なかったり、寝てもすぐ起きてぐずったり。お昼は抱っこで寝かしつけをしていたので、夜布団で寝るのを嫌がっていたのかもしれません。毎日30分~1時間程度寝かしつけに時間がかかっていました。

生後2ヶ月2週間の1日の生活スケジュール

生後2ヶ月2週間(4/25)

0時20分 ミルク150mlおしっこうんち
0時45分 寝る
4時30分 母乳左右10分(100g)ミルク60mlおしっこ
5時25分 寝る
7時10分 起床
8時35分 母乳左右10分(70g)ミルク80mlおしっこ
10時15分 朝寝(抱っこ)
11時30分 起きて一人あそび
12時00分 母乳左右10分(60g)ミルク90mlおしっこ
13時15分 昼寝(抱っこ)
13時45分 起きるグズグズ
14時20分 寝る(抱っこ)
15時35分 母乳左右10分(70g)ミルク80mlおしっこうんち
18時00分 入浴おしっこ
19時00分 母乳左右10分(60g)ミルク90ml
20時10分 就寝
22時30分 げっぷで起きる
22時40分 寝る

・授乳回数6回
母乳量360gミルク量550ml
・睡眠時間12時間弱
・おしっこ8回 うんち2回
・体重5540g(出生時+2600g)

 

まみこまみこ

生後1ヶ月から日中は抱っこでしか寝なくなりましたが、私がソファに座った状態で抱っこしても寝ていたのが、生後2か月をすぎて私が座って抱っこしてるだけだとぐずって寝なくなりました。寝付くまでは抱っこしたままゆらゆらしたりして、寝てから座って抱っこしていました。私自身も休めずつらかった時期です。
夜長く寝て起きない日もあれば、夜に数回起きる日もあり、リズムが安定していなかったです。夜授乳があるときは、ミルクにして夫に任せていました。

生後2ヶ月3週間の1日の生活スケジュール

生後2ヶ月3週間(5/2)

1時00分 母乳左右10分(70g)ミルク80mlおしっこ
2時00分 寝る
5時45分 母乳左右10分(70g)ミルク80mlおしっこ
8時40分 おしっこうんち寝る(朝寝)
9時40分 起きるグズグズ
10時00分 寝る
10時30分 起きる
11時10分 寝る
11時40分 ミルク150mlおしっこ
13時10分 昼寝
14時10分 遊びおしっこ
15時40分 母乳左右10分(70ml)ミルク80mlおしっこうんち
17時05分 夕寝
17時45分 入浴おしっこ
18時30分 母乳左右10分(90ml)ミルク80ml
19時30分 就寝

・授乳回数5回
母乳量300gミルク量470ml
・睡眠時間12時間弱
・おしっこ9回 うんち2回
・体重未測定

まみこまみこ

この日は外出だったので昼寝が短かった分、夕寝してしまった日です。基本的に我が子は寝ても30分で起きて寝れずにグズグズするタイプで、抱っこしたりあやしたりして再入眠するときもあれば、そのまま遊んで起きているときもありました。昼間母乳をあげられなかったためこの日は夕方や夜の母乳量が増えていました。

生後2ヶ月4週間の1日の生活スケジュール

生後2ヶ月4週間(5/9)

3時05分 ミルク160mlおしっこ
3時50分 寝る
6時55分 起床
8時15分 母乳左右10分(110g)ミルク50mlおしっこ
10時35分 朝寝
11時10分 起きる
11時25分 寝る
12時20分 母乳左右10分(80g)ミルク90mlおしっこ
14時05分 昼寝
15時45分 ミルク160ml
17時20分 夕寝
18時00分 入浴おしっこ
19時10分 母乳左右10分ミルク80ml
20時25分 就寝

・授乳回5回
・母乳量190gミルク量540ml
・睡眠時間13時間弱
・おしっこ7回 うんち0回
・体重6040g(出生時+3100g)

まみこまみこ

この日は初の予防接種日だったので夕方母乳をあげることができずミルクだけになりました。予防接種で疲れて夕寝していますが、この時期は普段は夕寝はなかったです。

 

混合育児の生後2ヶ月の授乳量・授乳回数について

生後2か月は授乳回数は日によって異なり、5回~6回でした。

授乳量は母乳を計測して、母乳+ミルク=150ml~170mlになるよう調整していました。

これは生後2か月での1回の授乳目安量が160mlなのでこれを参考にしました。生後2か月なりたては1回あたり150~160mlくらいあげていて、吐き戻しがあれば次回少し少な目にしたりと子供の様子を見ながらミルク量は決めていました。

夜間よく寝てくれて夜間授乳がない日もあれば、夜間授乳が2回ある日もありまだ生活リズムが整っていませんでした。

私の体のことを考えて、夜間授乳が1回の日は夜間も母乳+ミルクをあげていましたが、夜間授乳が2回の日はそのうち1回をミルクのみにして、私は休息をとっていました。

生後2ヶ月の授乳量・回数
  • 授乳回数は5~6回
  • 授乳量は毎回母乳+ミルク=150~170mlになるよう調整
  • 授乳量は1日で母乳量300~350g、ミルク量400ml~550ml。トータルで1日750ml~900mlくらい。
  • 日によって授乳時間、授乳回数はまちまちでまだ安定していなかった

混合育児の生後2ヶ月の睡眠時間について

生後2ヶ月の睡眠時間は、生後1ヶ月のころより少し減り12時間~13時間ほどでした。

だいたい朝寝1時間半くらい、昼寝2時間弱くらいでしたが、ずっと通しでは寝てくれず30分に1回くらいは起きるので、起きたらまた寝かしつけという日々でした。

生後2か月になり体力もついてきたからか、すんなり寝てくれず眠くなったら寝ぐずりするようになりました。

日中は抱っこで寝んね、夜は布団でねんねでしたが、日中も夜も10分~15分くらいは寝ぐずりするのが普通で結構メンタルやられてましたね。

寝ぐずり対策としては、日中は揺らしたり、抱っこ紐で部屋中歩き回ること、夜は布団で添い寝してひたすら声掛け&トントンでした。

生後2か月の睡眠時間とねんね事情
  • 睡眠時間は12時間~13時間程度
  • 朝寝1時間半、昼寝2時間くらい
  • 起床・就寝時間は決めていたが、朝寝や昼寝の時間は意識せずに眠くなったら寝かすスタイル
  • 日中は抱っこでねんね、夜は布団でねんね
  • 寝る前に寝ぐずりしていた

混合育児の生後2ヶ月の体重増加について

私の子供は出生時の体重は2940gでした。生後2ヶ月の体重増加は下記の通りです。

生後2ヶ月の体重増加

生後2か月で4885g(出生時+1945g)
生後2ヶ月1週間で5330g(出生時+2390g)
生後2ヶ月2週間で5540g(出生時+2600g)
生後2ヶ月4週間で6040g(出生時+3100g)

と1ヶ月間で1155g増加、1週間に換算すると約300g弱ずつ増えていました(約38g/日)。

生後2か月で生まれた体重の2倍以上になりました。

混合育児の生後2ヶ月のときのうんちの色や様子は?

生後2ヶ月でもうんちの回数は1日1~2回の日が多くなりました。

 

色は緑色~黄緑色でドロドロ~ねっとりな感じで、臭いはヨーグルトのような少し酸っぱい臭いでした。

よくおしりにべっとりうんちがついていました。母乳量が増えるにつれて軟らかい(シャバい?)うんちになりました。たまに粉ミルクの影響か、ツブツブも混じっていましたね。

背中漏れもよく起こしていました。

混合育児の生後2ヶ月の生活スケジュールまとめ

生後2ヶ月は、音や声に合わせて笑ったり、声を出したり、体を動かしたりできるようになりますます可愛くなった時期です。

授乳回数は5回で、夜間は8時間くらい寝てくれる日も増えて私も体が楽になりました。まだまだ日によって夜起きる回数はまちまちで安定していませんでした。

母乳量は生後1ヶ月に比べると少し増え、特に夜長く寝るようになったので朝の母乳量が増えました。夕方・夜の母乳量は少なかったです。

生後2か月時も1ヶ月のときと同様に、朝は部屋を明るくする、日中は寝室以外の部屋で過ごす、夜は暗くすることを徹底し、日中はお散歩やお部屋遊びをするなど活動的に過ごすようにしました。

 

以上が我が子が生後2か月だったときの生活スケジュールです。

混合育児をしている方の参考になれば嬉しいです。

 

私が子供の生活スケジュール、生活リズムを整えていく上で以下の本を参考にしました。

起床後の生活、朝寝・昼寝・夕寝の時間やネントレについても載っていて、私自身とても参考になった本です。この本のおかげで我が子の生活リズムは早くから整ったし、1歳5か月の今でも夜泣きなしで寝てくれています。

子供の生活リズムで悩んでいる方に全力でおすすめします。